Schlafstörungen

(rgz). Wer schlecht schläft, schläft oft im falschen Bett. Häufig passt die Matratze nicht. Sie ist viel zu weich oder gar von der unbequemen dreiteiligen Machart. Das wiederum verursacht Rückenschmerzen, die den Tiefschlaf empfindlich stören. Gerade bei größeren Menschen stimmt mitunter die Länge des Bettes nicht. Wer an die 1,90 cm groß ist und in einem ebenso langen Bett schläft, muss sich nicht wundern, wenn der Schlaf unruhig und wenig erholsam ist. Die optimale Länge des Bettes errechnet man, wenn man 20 cm zur Körpergröße dazuzählt. Auch bei der Breite soll man nicht sparen: 100 cm pro Schläfer gelten als Idealmaß. Wer schon älter ist, sollte daran denken, dass man aus Betten mit einer Höhe unter 50 cm schlechter aufstehen kann.

Zum Glück hat sich in Sachen Bettenkomfort in den letzten Jahren viel getan. So bietet zum Beispiel Ada, einer der größten Polstermöbelhersteller im deutschsprachigen Raum, sozusagen maßgeschneiderte Betten. Die Kunden erhalten auf Wunsch auch XL-Ausführungen mit über zwei Meter Länge. Auch bei den Kopfteilen wie Bettrahmen, Füßen, Matratzen und Lattenrost ist Individualität angesagt. Fertige "Einheitsschlafzimmer" sind für viele Käufer uninteressant. Sie wollen ihr Bett nach den eigenen Wünschen und Vorstellungen gestalten – eine höhere Schlafqualität ist der Lohn!